在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 80 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1907 千卡
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脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 196.27克 | 碳水物: 166.78克.
早餐: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mamão Formosa, Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Batata Doce. 午餐: Abacaxi, Berinjela, Patinho, Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata Doce, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Batata Doce, Berinjela, Clara de Ovo. 小食/其他: Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Abacate. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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