在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2595 千卡
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脂肪: 64.03克 | 蛋白质: 160.50克 | 碳水物: 352.75克.
早餐: Hortmix Uva Benitaka, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Bolacha de pobre com Cacau, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. 午餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce Cozida, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Ovo de Codorna, Mexerica, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Mingau de aveia, Pão de Caldo Knorr, Abacate, Manteiga (com Sal), Shefa Leite Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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