在2014年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 74.54克 | 蛋白质: 122.82克 | 碳水物: 104.44克.
早餐: Hartgekochtes Ei, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Butter, Marmelade, Bauernbrot, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, Cappuccino. 午餐: Almased Almased mit Milch, Bauer Der Grosse Bauer Pfirsich-Maracuja. 晚餐: Putenbrust, Hartgekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Feta, Gemischter Salat mit Dressing. 更多的......
|
|
2759 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|