在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 30.84克 | 蛋白质: 90.49克 | 碳水物: 163.40克.
早餐: Bananas , Coffee, Planet Oat Oatmilk, Trader Joe's Honey O’S. 午餐: Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla . 晚餐: Parmesan Cheese (Grated) , Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Trader Joe's Turkey Meatballs, Penne. 小食/其他: Nice! Veggie Sticks. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|