在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 71.13克 | 碳水物: 93.41克.
早餐: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Nespresso Mochaccino Canela. 午餐: Batata Inglesa, Contra-filé Grelhado, Tomates, Alface, Sadia Mortadela Defumada. 晚餐: Uvas-Passas (sem Sementes), Oba Castanha de Caju , Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. 小食/其他: Mexerica, Hortifruti Morango, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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