在2021年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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94.4 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 80.41克 | 蛋白质: 115.13克 | 碳水物: 77.30克.
早餐: Domatesler, Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Light Ton Balığı . 晚餐: Sac Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası. 小食/其他: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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