在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 27.89克 | 蛋白质: 39.01克 | 碳水物: 248.64克.
早餐: Ja! Mandeln Gehobelt, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, REWE Kulturheidelbeeren, Birnen, Aldi Bio Joghurt Vanille. 午餐: Sriracha-Sauce, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Zucker, Knoblauch, Flying Goose Hoisin Sauce, Sojasoße. 晚餐: Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Ja! Mandeln Gehobelt, REWE Kulturheidelbeeren, Aldi Bio Joghurt Vanille. 小食/其他: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Aldi Bio Joghurt Vanille, Wassermelone, Doritos Paprika. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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