在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 53.45克 | 蛋白质: 61.33克 | 碳水物: 177.55克.
早餐: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Foodin Chia-Siemen, Omenat, Banaanit, Maitokahvi. 午餐: Valio Kermainen Ruskea Kastike, Rainbow Seiti Annospaloina, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Tomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 小食/其他: Fazer Mini Porkkanakakku, Makeiset (Kovat), Rainbow Suklaakastike, Suklaajäätelötötterö, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|