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marì82的日记, 2021年08月10日

在2021年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
62 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月10日:
1581 千卡 脂肪: 19.58克 | 蛋白质: 116.16克 | 碳水物: 218.77克.   早餐: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Cacao Amaro in Polvere, Novi Fondente Nero 72%, Caffè Zuccherato. 午餐: Aceto Balsamico, Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Garofalo Spaghetti alla Chitarra Integrali, Garofalo Spaghetti alla Chitarra Integrali. 晚餐: Aceto Balsamico, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scalogno o Cipollotti, Pomodori Ciliegini, Ravanelli, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna. 小食/其他: Mulino Bianco Cioccoavena, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 更多的......
一星期增加2.3 公斤

19支持者    支持   

评论 
😎😎😎 
2021年08月10日 会员:: marì82
solo??????😳 che culo pazzesco 🤣🤣🤣 
2021年08月10日 会员:: Tasha-89
Quindi una bella pizza ci andava pure oggi? 🤣🤣🤣 Diciamo che ormai ho un po' di km che mi separano dalle tentazioni. Ritrovare i sapori della mia infanzia non ha prezzo ne kg che tenga  
2021年08月10日 会员:: marì82
Staccare un po’ è fondamentale per uscire dalla routine e ritornare più motivati un tuffo nei sapori nelle radici della propria terra è inevitabile poi ti regala condivisione il cibo è anche questo 
2021年08月10日 会员:: Guerry76
Vero Guerry e ho la presunzione che questi kg andranno via velocemente 😉 
2021年08月10日 会员:: marì82
Sicuramente basta ritornare allo stile di vita di prima  
2021年08月10日 会员:: Guerry76

     
 

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