在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 66.16克 | 蛋白质: 120.50克 | 碳水物: 113.27克.
早餐: Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Maxler Collagen Type 1 And 3, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Легкий, Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. 小食/其他: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком, Red Bull Red Bull Sugar Free, Bootybar Orange in Chocolate, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Myprotein BCAA. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|