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right-now-or-never的日记, 2014年03月3日

W 139.4
% fat 33.1
% water 46.4
63.2 公斤 最近减少: 19.8 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年03月3日:
2288 千卡 脂肪: 202.16克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 44.73克.   早餐: Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Celery, Soybean Oil Mayonnaise, Coffee and Chicory, Tomatoes, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Heavy Cream. 午餐: Coffee and Chicory, Heavy Cream. 晚餐: Collards, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, mocha pot de creme, Coffee and Chicory, Kale, Butter, Olive Oil, Heavy Cream, Green Cabbage, Swiss Chard. 小食/其他: Heavy Cream, Coffee and Chicory, Peanut Butter, Celery, Corned Beef, Coffee and Chicory, Heavy Cream, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Soybean Oil Mayonnaise, Heavy Cream, Coffee and Chicory. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤





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