在2021年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 61.98克 | 碳水物: 162.55克.
早餐: Pempek, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 午餐: Kubis, Sambal Goreng, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Mie Ayam. 小食/其他: Naraya Oat Choco (20g), Oreo Oreo Original. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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