在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 31.13克 | 蛋白质: 205.58克 | 碳水物: 127.06克.
早餐: Blueberry Blueberry, Egg White, ندى زبادي يوناني قليل الدسم, هرفي خبز التوست الأبيض, السوسن زيت الزيتون. 午餐: Sonbola Mixed Viggies, برونتو تورتيلا, Egg White, Pride Cheddar Cheese, Chicken Breast. 晚餐: Optimum Nutrition Plarinum Hydro Whey. 小食/其他: المراعي زبادي طازج قليل الدسم, رز الشعلان رز مزه مطبوخ AH, Chicken Breast. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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