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MelisBennu的日记, 2021年08月9日

在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
67.3 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月9日:
1041 千卡 脂肪: 49.71克 | 蛋白质: 54.71克 | 碳水物: 94.32克.   早餐: Kebir Kolot Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Kepekli Ekmek. 晚餐: Karpuz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kremalı Mantarlı Makarna. 小食/其他: Tadım Sarı Leblebi, Lokum, Sütlü Kahve. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

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