在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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67.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 49.71克 | 蛋白质: 54.71克 | 碳水物: 94.32克.
早餐: Kebir Kolot Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Kepekli Ekmek. 晚餐: Karpuz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kremalı Mantarlı Makarna. 小食/其他: Tadım Sarı Leblebi, Lokum, Sütlü Kahve. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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