在2014年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2311 千卡
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脂肪: 82.76克 | 蛋白质: 94.64克 | 碳水物: 303.40克.
早餐: Mungalli Creek Greek Yogurt, Gala Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 午餐: Coles Corn Kernels, Wholemeal Bread, Dairy Farmers Skim Milk, Broccoli. 晚餐: Devondale Extra Soft Butter, Wholemeal Bread, Flora Pro-Activ Buttery, Coles Wholemeal Bread, Coles Sliced Turkey Breast, Brie Cheese, Flora Pro-Activ Buttery, Broccoli. 小食/其他: Arnott's Tim Tam Double Coat, Mushrooms, Grapes, Gala Apples, celebrity slim cilebrity slim low carb choc nut delight, Gala Apples, Granny Smith Apples, Pineapple. 更多的......
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1745 千卡
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运动:
购物 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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