在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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876 千卡
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脂肪: 37.14克 | 蛋白质: 44.95克 | 碳水物: 105.12克.
早餐: Bıldırcın Yumurtası, Bitkisel Çay, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Salatalık. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Erişte, Eker Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Şeftali, Danone Activia Laktozsuz Sade, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Keten Tohumu, Tarçın. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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