在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 129.83克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Biji Wijen Kering Utuh, Rambutan, Chia Seed, Pepaya, Semangka, Buah Naga, Nutrijell Kelapa Muda, Kacang Kedelai. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Telur, Kubis, Bawang Bombay Dimasak, Daun Bawang, Seledri, Wortel. 晚餐: Bawang Bombay, Tomat, Daun Bawang, Seledri, Bayam, Wortel, Dada Ayam, Telur. 小食/其他: Rambutan, Kacang Kedelai, Chia Seed. 更多的......
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稳定体重
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