在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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83.8 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 23.75克 | 蛋白质: 65.64克 | 碳水物: 189.39克.
早餐: Coffee, Planet Oat Oatmilk, Bananas , Trader Joe's Honey O’S. 午餐: Red Delicious Apples, Trader Joe's Thai Sweet Chili Veggie Burger. 晚餐: Couscous, Trader Joe's Island Soyaki, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 小食/其他: Nice! Veggie Sticks. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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