在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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68.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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643 千卡
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脂肪: 21.31克 | 蛋白质: 25.78克 | 碳水物: 95.30克.
午餐: البرتقال, سلطة الخس مع خضار متنوعة, موزة. 晚餐: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, شاي, شكشوكة. 小食/其他: كابتشينو, Kdd حليب شوكلاته. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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