在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 51.04克 | 蛋白质: 142.35克 | 碳水物: 184.47克.
早餐: Pão Francês, Tirol Doce de Leite Zero Lactose, Melão, Frimesa Nata, Ovo, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Cvale Filé de Peito Cortado em Cubos. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Tirol Doce de Leite Zero Lactose, Pão Francês, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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