在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2629 千卡
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脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 155.11克 | 碳水物: 365.83克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolacha de pobre com Cacau, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Manga Palmer, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado, Mexerica, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Mingau de aveia, Pão de Caldo Knorr, Abacate, Mamão Formosa, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Manteiga (com Sal). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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