在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 55.03克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 131.95克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Малина, Myllyn Paras Овёс Резаный. 午餐: Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Чеснок, Куриное Филе, Увелка Гречневая Каша. 晚餐: Bombbar Choco Nuts, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Каравай Ролл Пшеничный, Болгарский Перец. 小食/其他: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Болгарский Перец, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|