在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 133.52克 | 碳水物: 178.84克.
早餐: PowerBar Himbeer/Jogurth, Apple, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie, Emmi Good Day High Protein Milk. 午餐: Powerfood Peanut Butter, Oh! High Protein Milk, Ölz Protein Soft Sandwich. 晚餐: Apples (Without Skin) , Coop Mehrkorntoast, Powerfood Peanut Butter. 小食/其他: Blévita Protein Kakao Mandel (27g), Barebells Protein Bar Caramel Cashew, All Stars Whey-Crisp, Skyr Lemon Cheesecake. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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