|
Juhuuuuu 🎉🤩
|
108.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1942 千卡
|
脂肪: 79.04克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 247.78克.
早餐: Elstar, Kaffee, Chiron Hanföl, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Bircher Müsli, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. 午餐: Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Schupfnudeln. 晚餐: Butter, Aldi Tilsiter, Mischkornbrot, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Schokomuffin. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|