在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2238 千卡
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脂肪: 120.04克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 224.17克.
早餐: Apples, Almonds, Egg, Oatmeal Biscuits, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. 午餐: Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil, All Gold Tomato Sauce, Egg (Whole). 晚餐: Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Sausage. 小食/其他: Loquats, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Carrot Cake without Icing. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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