tired2bfat的日记, 2011年03月3日

在2011年03月3日体重纪录（没有日志纪录）

77.2 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 22.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月3日:

1587 千卡

脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 109.26克 | 碳水物: 159.56克. 早餐: dried apricot, banana. 午餐: cheddar chesse, red wine, chicken breast, lettuce. 晚餐: asian pear, blueberries, commensal. 小食/其他: Pears. 更多的......

2302 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 4 小时和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

稳定体重

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