在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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55.2 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 82.86克 | 蛋白质: 109.78克 | 碳水物: 142.17克.
早餐: Banane, Food For Future Veganer Fleischsalat, DM Bio Gemüseaufstrich Grünkohl Tomate, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Waffeln, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 午餐: Bofrost Röschen Trio, Lachsfilet, Reis (Gekocht). 晚餐: Golden Toast Vollkorn Harmonie Sandwich, Babybel Mini Babybel High Protein, Aldi Kräuterbutter, Salat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bauernglück Rinder-Hüftsteak. 小食/其他: Franky Schokolade White Chocolate & Strawberry, Moser Roth Kokos in Zartbitterschokolade, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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