在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 66.89克 | 蛋白质: 137.70克 | 碳水物: 201.85克.
早餐: Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. 午餐: Кабачки Тушеные, Едим Дома Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Овощи терияки, Говядина на пару, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. 晚餐: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Дыня Торпеда, Абрикос, Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|