在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2220 千卡
|
脂肪: 119.71克 | 蛋白质: 93.06克 | 碳水物: 197.66克.
早餐: Кофе с Молоком, SPAR Сырники. 午餐: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Гречка Отварная, Ясная Горка Желудки Куриные Копчено-Вареные. 小食/其他: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Milky Way Crispy Rolls, Майонез, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|