在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1910 千卡
|
脂肪: 88.21克 | 蛋白质: 130.50克 | 碳水物: 152.91克.
早餐: Indomaret Keripik Usus, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. 午餐: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Kecambah, Kentang Rebus. 晚餐: Garam, Kunyit, Sereh, Jahe, Ketumbar, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Kubis Merah, Bakso Ayam, Champ Sosis Ayam, Wortel, Kembang Kol. 小食/其他: Telur Rebus, Stroberi, Indomaret Roasted Almond. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|