在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 55.93克 | 碳水物: 125.64克.
早餐: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Окское Яйцо, Hungrow Масло Оливковое. 午餐: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Кубанская Буренка Сметана 15%, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Ашан Помидор. 晚餐: BE-KIND Цельные Злаки Малина, Окей Виноград, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Увелка Каша Дружба, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный. 小食/其他: Магнит Слива, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|