在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 59.99克 | 碳水物: 191.60克.
早餐: Яшкино Вафли Шоколадные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чай, Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Суп Куриный с Чечевицей. 晚餐: Сыр Гауда, Майонез, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 小食/其他: Шоколадные Вафли. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|