在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 100.56克 | 碳水物: 122.97克.
早餐: Кабачковые вафли, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. 午餐: Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 晚餐: Котлеты из индейки с овсяными отрубями, Filippo Berio Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 小食/其他: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Борщ. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|