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ftma.12
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2021年08月9日
ftma.12的日记, 2021年08月9日
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在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
75.6 公斤
最近减少:
16.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月9日:
445 千卡
脂肪: 18.20克 | 蛋白质: 11.43克 | 碳水物: 64.23克.
早餐:
Sucuk, Kepekli Krep.
午餐:
Karpuz, Domatesler.
晚餐:
Kabak Yemeği.
小食/其他:
Üzüm, Nimet Kepekli Galeta.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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