在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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135 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 46 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 91.40克 | 碳水物: 68.75克.
早餐: Помидоры, Омлет с Молоком. 午餐: Салат Летний, Гречка Отварная, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. 晚餐: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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