在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3582 千卡
|
脂肪: 119.44克 | 蛋白质: 372.50克 | 碳水物: 263.37克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка, Крыжовник. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Be Steel Nutrition Whay Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|