在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 46.33克 | 蛋白质: 67.70克 | 碳水物: 276.69克.
早餐: Kue coklat, Indomaret Pang Pang, Nasi Goreng. 午餐: Nasi Putih, Sawi Putih, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Aice Alpukat Chocolate, Simba Choco Chips, Indomaret Pang Pang, Sawi Putih, Sambal Goreng, Ayam Goreng. 小食/其他: Nestle Koko Krunch (30g), Sambal Goreng, Ayam Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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