|
09.08.2021 56.6 натощак
|
57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 94.54克 | 蛋白质: 103.10克 | 碳水物: 132.18克.
早餐: Чай с Молоком, Каждый День Шаурма с Курицей, Вода. 午餐: Салат из Тунца с Яйцом, Гурманика Щи с Курицей. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Салат из Тунца с Сыром, Сухари, Чай, Чай с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|