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Hathor7760
日记
2014年03月3日
Hathor7760的日记, 2014年03月3日
Hathor7760的个人资料
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在2014年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
96.8 公斤
最近减少:
10.9 公斤
.
还有:
14.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年03月3日:
1350 千卡
脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 135.55克.
早餐:
Rührei, Laugenbrötchen, Marmelade, Butter, Cappuccino, Weizenbrötchen.
晚餐:
Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Souvlaki.
小食/其他:
Müller Froop Pfirsich-Maracuja.
更多的......
2714 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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