在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 161.93克 | 碳水物: 168.69克.
早餐: Семена Льна, Березка Сыр "Полесский" 30%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Сахар, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Melino Рис Бурый. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Санта Бремор Кальмар Командорский, Barilla Spaghetti N.5. 小食/其他: Кешью, Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриное Филе, Санта Бремор Кальмар Командорский, Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|