在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 49.78克 | 蛋白质: 83.68克 | 碳水物: 101.94克.
早餐: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pisang, Stroberi, Buah Kiwi, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kentang Rebus, Stroberi, Mentimun (dengan Kulit), Edamame, Ikan Salmon Panggang . 晚餐: Kewpie Thousand Island Dressing, Telur Rebus, Edamame, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|