在2014年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 111.06克 | 碳水物: 165.90克.
早餐: Малина (Несладкая, Замороженная), Нестле Пломбир 48 Копеек, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный), Bonduelle Кукуруза, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. 晚餐: Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Hortex Весенние Овощи. 小食/其他: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Льняное Масло, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, САПК-Молоко Сыр Плавленный Творожный Шоколадный, Мёд. 更多的......
|
|
1847 千卡
|
运动:
玩乐器 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|