在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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52.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 20.51克 | 蛋白质: 44.36克 | 碳水物: 125.40克.
早餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih. 小食/其他: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Cem-Cem Makaroni Balado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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