Арина Олеговна的日记, 2021年08月8日

在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

44.2 公斤最近减少: 19.8 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月8日:

1877 千卡

脂肪: 79.42克 | 蛋白质: 105.25克 | 碳水物: 179.76克. 早餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Веселый Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой . 午餐: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Farshe Пирожное Картошка, Лента Творожная Запеканка. 小食/其他: Дружба Плавленный Сыр, Ванта Хлеб Цельнозерновой. 更多的......

2466 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 7 小时和 29 分钟, 休息 - 8 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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