在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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46.2 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 56.81克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 126.87克.
早餐: Овощное Соте, Хачапури на сковороде. 晚餐: Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Heinz Итальянский Кетчуп, Овощное Соте. 小食/其他: Мёд, Alesto Фисташки, Повна Чаша Творог Нежирный, Белоцерковский Творог 0%, Laska Мороженое Maximuse, Laska Мороженое Черника, Сильпо Торт Барселона. 更多的......
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1461 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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