在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 75.60克 | 蛋白质: 97.32克 | 碳水物: 180.50克.
早餐: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats. 午餐: Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Nature's Earthly Choice Black Rice, Olive Oil , Swiss Chard , Jennie-O Ground Turkey 93/7. 晚餐: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Pizza with Meat. 小食/其他: Clio Greek Yogurt Bar Strawberry. 更多的......
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一个星期减少3.4 公斤
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