在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 113.31克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Chia, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light, Café. 午餐: Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Laranja Pêra, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada. 小食/其他: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral, Café. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|