在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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719 千卡
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脂肪: 25.64克 | 蛋白质: 42.30克 | 碳水物: 84.63克.
早餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão de Forma, Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 午餐: Alface Americana, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 晚餐: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana. 小食/其他: Tirolez Queijo Branco, Turma da Mônica Maçã. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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