在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 58.56克 | 蛋白质: 74.67克 | 碳水物: 136.91克.
早餐: Planet Oat Oatmilk, Coffee, 365 Shredded 3 Cheese Blend, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 午餐: Trader Joe's Island Soyaki, Summer Squash , Trader Joe's Baby Carrots , Safeway Turkey Meatloaf. 晚餐: Leeks , Trader Joe's Island Soyaki, Linguine, Chicken Stock , Gaspar's Turkey Chourico, Trader Joe's Roasted Garlic Chicken Sausage. 小食/其他: Drake's Ring Dings, Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks, Trader Joe's Baby Carrots . 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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