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endlich wieder mehr Sport. aber die letzten 4 Tage auch viel und schwer gebrasselt. Ca. 1 Tonne Beton mit dem Rührer angerührt und ausgebracht.
Ich muss den Ausgleich regelmäßig machen, damit das Knie besser wird und der Rücken gut durchhält.
schon 3x im Fitnessstudio gewesen.
dran bleiben.
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97.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.6 公斤
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